小さなジムのような整骨院、整骨院のような小さなジム

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小さなジムのような整骨院、整骨院のような小さなジム

2019/8/7 2020/7/4

「小さなジムのような整骨院、整骨院のような小さなジム」

三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表高野聖です。
からだ導場Laugh/整骨院きよし屋では、体の治療はもちろん、パーソナルトレーニングやセミナー講師も受け付けております。
体の不調や、トレーニングについて、体ケアの方法など、お気軽にご相談ください。

ゆっくり余裕をもって夜２０時まで受付　土曜日も営業

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超久しぶりのランニングは正にリハビリ(笑)
体は大丈夫だけど心肺機能がね💦

EMSトレーニングで腹筋に刺激を入れて、気になってたもも前をスキンストレッチしてから走ったけど、走ってての体幹の安定の維持を強く感じたし、もも前の張りを感じず脚が軽く感じた、さすがスキンストレッチ✨

そしてモチベーション上げる為のNEWシューズ😄
なかなか良かった✨
涼しくなってきたからこれから走ろうって気持ちを上げてこう(笑)

９月の予定表ができました✨ 厳しい

９月の予定表ができました✨

厳しい残暑ですが引き続き体調管理をしっかりとしましょう👍

新型コロナウイルス感染予防対策も引き続きやっていかなくてはなりませんが、感染症対策だけでなく健康維持の為に運動や食事、休養などしっかり管理しましょう✨

では、９月も宜しくお願い致します😄

EMSの本気、体験しました✨
導入するので詳細は後日💨

#EMS #emsトレーニング
#フォーム関係無し
#組込み方に色を出そう

8月の予定表ができました✨

新型コロナの影響で学校の夏休みも短縮されてますが、それでも8月は原爆の日や終戦の日があり、お盆の墓参りなど、先祖に家族に感謝する月なのかなって印象があります。

新型コロナウイルス感染拡大防止の観点からすればお盆の帰省などなかなかしづらいとは思いますが、仏様になった故人もおそらく無理すんなと言ってくれるんじゃないかと思います。

仏さんが絶対お参りに来い！って了見の狭いことを言うはずが無いと思いませんか？(笑)

十分な知識と冷静さで、みんな健やかに8月が過ごせるようにしましょうね😊

高野

当院では感染症対策として「j.air」と

当院では感染症対策として「j.air」という空間清浄器を導入しました✨

https://jair.jp/

https://m.youtube.com/watch?v=D137KfKeFVA

上記URLを参照していただければと思いますが、インスタだとタップで飛べませんが「j.air」で検索していただければ見れると思います。

院内は常に「j.air」で除菌を継続しております。
当然、新型コロナウイルスは素性がまだ解明されていないウイルスの為、効果があるのかはまだ誰もわからないのですが、少しでも感染リスクを減らすための施策です。
ご理解いただければと思います。

個人的には徐塵、除菌だけでも花粉症持ちには有難いなと思ってます(笑)

#j.air #空間清浄器 #感染症対策

三条市スポーツ指導者研修会兼中学

三条市スポーツ指導者研修会兼中学校及び義務教育学校後期過程体育系部活動指導補助者養成講座というめちゃくちゃ長い名前の研修会の、生理学のパートを今年も勤めさせていただきました✨
今年も例に漏れず緊張して写真を撮り忘れ、その後の暗くなった会場を撮っときました😅

子供の体は大人の体の小さい版ではなく、育成年代特有の特徴を持ってます。
成長過程でいろんな変化もあるし、いろんな刺激を適切に入れる重要性を短い時間ですが話させていただきました😊
参加者の皆さんにできるだけ有用な情報を届けられたなら幸いです✨

#講演活動 #もっと啓蒙しなくては

7月になりました✨ あっという間に今

7月になりました✨
あっという間に今年が半分終わりましたね💦
新型コロナウイルスで大変な今年、下半期はどうなるでしょうか？

7月の連休は不在にさせていただきますので宜しくお願い致します🙇

マスク姿怪しっ💦 逆光だし💦 今日

マスク姿怪しっ💦
逆光だし💦

今日から３年生へのカラダ作りトレーニング開始です💡
バスタオルを使いました(笑)

#3年生 #ナポリ #三条ナポリ #カラダ作り #身体動作 #全身使う

6月です！

ついに延期延期だった三条ナポリのトレーニングも開始されます✨

中越高校女子バレー部の練習も限定条件付きですが、再開される予定です。

少しずつ日常へと戻していく過程ですが、新型コロナウイルスの薬もワクチンも確定していない現状では、新たな感染拡大を最小限に食い止める為の努力を続けなくてはなりません。

正しく怖がり、できる限りの予防対策を取っていきたいものです💡

皆さん健やかにお過ごし下さいね😊

新型コロナで時間に余裕があるのでスキンストレッチで首のケア✨
もうちょい力抜いてやりたい(笑)
でもすっきりした✨

#スキンストレッチ #skinstretch #スキンストレッチスペシャリスト
#セルフケア
#日々のケアで体を楽に
#新型コロナ #自宅ケア

こどもの日👦 うちの子が作ってくれ

こどもの日👦
うちの子が作ってくれた飾りがいい感じ✨

今日も14時まで受付してます💡
今できることを可能な限り。

#stayhome でも #体が痛い時もある。

治療風景です。
症状をお聞きした後のチェックの模様です。
このチェックで症状の原因を特定して、それを改善していきます。

このチェックで状態を患者さんと共有することがすごく大切だと考えています。

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